ОСТЕОХОНДРОЗ
Профилактика – лучше, чем лечение!
Каждый разумный человек должен помнить и знать, что здоровье необходимо беречь смолоду, относится к нему разумно. В вопросе здоровья самовоспитание крайне важно. Профилактика остеохондроза предупреждает развитие недуга, влияет на течение заболевания, его последствия. Для предупреждения остеохондроза врачи рекомендуют:
- регулярно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление и поддержку мышечного корсета;
- заниматься плаванием;
- принимать контрастный душ, закаливать организм;
- не переохлаждаться;
- избегать стрессов;
- правильно, сбалансировано питаться.
Профилактика и лечение остеохондроза – взаимосвязаны. Если регулярно проводить профилактические мероприятия, лечение остеохондроза не понадобится.
